Chciałbyś nauczyć się pływać? Poznać nowy styl, np. motylkowy? Chciałbyś by Twoje dziecko nauczyło się szybko i łatwo pływać? Nasi doświadczeni instruktorzy nauczą pływać dorosłych i dzieci. Dzięki naszej ofercie nauki pływania będziecie mogli na Basenach Mineralnych nie tylko relaksować się korzystając z hydromasaży czy basenu solankowo-siarczkowego, ale także spędzać czas aktywnie i bezpiecznie pływając po dedykowanych torach.

• Zalety treningu i aktywności ruchowej w wodzie:
• Zwiększony zakres ruchu bez obciążania stawów i kręgosłupa
• Wzmocnienie układu mięśniowego
• Obniżenie napięcia mięśniowego
• Korygowanie wad postawy
• Zwiększenie elastyczności i zakresu ruchu układu mięśni i ścięgien
• Zwiększenie ogólnej wytrzymałości i odporności organizmu
• Poprawa ogólnej koordynacji ruchowej
• Poprawa kondycji dzięki zwiększeniu wydolności układu krążeniowo – oddechowego
• Wydzielanie podczas wysiłku endorfin (hormon szczęścia)
• Łagodzenie stresu i napięcia
• Łagodzenie odczucia bólu dzięki łagodnemu masażowi całego ciała przepływającym strumieniem wody
• Modelowanie sylwetki ciała
• Redukcja tkanki tłuszczowej a w szczególności komórki tłuszczu otrzewnowego
• Redukcja efektu cellulit
• Usuwanie toksyn z organizmu
• Środowisko wodne umożliwia wykonanie ćwiczeń trudnych lub wręcz niemożliwych do wykonania na lądzie
• Aktywne i przyjemne spędzenie czasu w gronie przyjaciół i znajomych
• Oferta kierowana dla każdego i w każdym wieku, kobiet w ciąży, osób po urazach w trakcie rekonwalescencji, osób z problemami kardiologicznymi
• W trakcie zajęć wykorzystywane są atrakcyjne przybory zwiększające atrakcyjność zajęć jak również skuteczność wykonywanych ćwiczeń

• Poziom początkujący, dzieci:
• Zajęcia nauki pływania trwają godzinę lekcyjną – 45 minut
• Zajęcia prowadzone na Basenie Rekreacyjnym i Brodziku o głębokości wody od 15 do 130 cm
• Zajęcia w formie zabawy mające na celu bezstresowe oswajanie z wodą z wykorzystaniem przyborów wypornościowych (deski, makarony, rękawki, kapoki, piłki)
• Liczba osób w grupie na zajęciach nauki pływania 10 – 12
• Zajęcia rozpoczną się po uzupełnieniu list
• O terminie rozpoczęcia zajęć uczestnicy zostaną powiadomieni drogą elektroniczną lub telefonicznie
• W przypadku braku miejsc będą tworzone nowe grupy
• Zajęcia prowadzone indywidualnie lub w grupie

• Poziom średnio zaawansowany i zaawansowany:
• Zajęcia nauki pływania trwają godzinę lekcyjną – 45 minut
• Zajęcia kształtujące prawidłowa pozycję w wodzie, nauka prawidłowego oddychania podczas pływania oraz podstawowe ruchy lokomocyjne w wodzie z wykorzystaniem przyborów wypornościowych oraz bez przyborów
• Nauka pływania technicznego z wykorzystaniem metod analityczno-syntetycznych stylem dowolnym, grzbietowym, klasycznym
• Opłata za naukę pływania w zależności od liczby osób i zgodnie z cennikiem
• Opłata za wejście na pływalnię zgodnie z cennikiem
• Liczba osób w grupie na zajęciach nauki pływania 10 – 15
• Zajęcia rozpoczną się po uzupełnieniu list
• O terminie rozpoczęcia zajęć uczestnicy zostaną powiadomieni drogą elektroniczną lub telefonicznie
• W przypadku braku miejsc będą tworzone nowe grupy
• Zajęcie prowadzone indywidualnie lub w grupie